Anemia, atau kurangnya zat besi dalam darah adalah umum selama kehamilan. Oleh karena itu, Anda harus memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup zat besi dalam makanan yang Anda makan, dan mungkin melalui suplemen.
Daging merah adalah sangat baik sumber zat besi, seperti sereal sarapan yang diperkaya, kacang dimasak dan lentil, blackstrap molase dan biji labu. Jika Anda khawatir bahwa Anda mungkin anemia, berbicara dengan dokter Anda segera.
Tags lainnya : zat besi - pengertian zat besi - zat besi makanan - fungsi zat besi zat besi (fe) - zat besi pada ibu hamil - manfaat zat besi - anemia zat besi - sumber zat besi
Post a Comment