Dari saat pertama kali Anda mulai mencoba untuk hamil, sampai Anda sedikit satu lahir, Anda harus mendapatkan 400 mikrogram asam folat setiap hari. Asam folat memiliki telah terbukti mengurangi kemungkinan bayi Anda mengembangkan masalah tulang belakang oleh sebagai sebanyak 70%.
Vitamin prenatal mengandung asam folat, atau Anda dapat menambahkan makanan yang kaya dalam nutrisi untuk diet Anda seperti jeruk, kacang polong, asparagus, brokoli, kacang-kacangan dan hijau sayuran.
Tags lainnya : asam folat tablet - efek samping asam folat - sumber asam folat - makanan mengandung asam folat - manfaat asam folat - fungsi asam folat - obat asam folat - dosis asam folat
Post a Comment